Jak przygotować się do egzaminu

Jak przygotować się do egzaminu zawodowego? Praktyczny przewodnik dla przyszłych higienistek i asystentek

Egzamin zawodowy – tak wiem, już samo to słowo potrafi wywołać niepokój i stres... Zwłaszcza gdy zostało już tylko tydzień, może dwa, a Ty zastanawiasz się, czy przerobiłaś wszelkie możliwe warianty zadań, procedur, jak i tego co może Cię spotkac na egzaminie. Jeśli czujesz lęk przed częścią praktyczą egzminu (bo umówmy się - to głównie on spędza sen z powiek większości z nas...).

Założę się też, że nie wiesz od czego zacząć naukę i masz wrażenie, że materiału jest zbyt dużo – to uwierz mi - nie jesteś sama w tych odczuciach. Natomiast z dobrych wiadomości, to mam Ci do przekazania kilka wskazówek i uwag w poniższym artykule. To co ? Marudzimy dalej czy bierzemy się za czytanie artykułu ? 😃

Przygotowanie do egzaminu na higienistkę lub asystentkę stomatologiczną wymaga nie tylko systematycznej pracy, ale przede wszystkim mądrego podejścia do nauki, dlatego w tym artykule pokażę Ci, jak usystematyzować wiedzę, jak ją efektywnie przyswajać i jakie sprawdzone metody możesz wykorzystać, żeby zdać egzamin bez niepotrzebnego stresu.

Zrozum strukturę egzaminu – poznaj swojego przeciwnika

Zanim zaczniesz uczyć się na pamięć kolejnych rozdziałów z podręczników, musisz dokładnie wiedzieć, czego od Ciebie oczekują egzaminatorzy.

Egzamin zawodowy składa się z dwóch części

Część teoretyczna – 60 minut, 40 pytań zamkniętych jednokrotnego wyboru. Losowo wybierane pytania sprawdzające wiedzę z chirurgii, endodoncji, profilaktyki, protetyki, periodontologii, materiałoznawstwa, ergonomii i wielu innych dziedzin stomatologii.

Do zaliczenia potrzebujesz minimum 50% poprawnych odpowiedzi. Generalnie forma tego egzaminu jest testowa, czas na komputerze upływa, a Ty rozwiązujesz 40 zadań/pytań. Może i stresujące ale przynajmniej pod koniec masz już wynik i wiesz od razu na czym stoisz. Nic strasznego, ale pytań jest sporo i trzeba się ich dobrze wyuczyć.

Uwaga! w zeszłym roku pojawiło się sporo całkowicie nowych i nietypowych pytań min. z anatomii, BHP oraz z dokumentacji medycznej i nazwijmy to relacji na linii pacjen lekarz w gabinecie - niektóre nieco zaskakujące...Dlagtego ucz się na bieżąco, a nie tylko ,,kuj" na pamięć pytania.

Część praktyczna – trwa 120 lub 150 minut, i podczas tej części zapoznajesz się z arkuszem egzaminacyjnym, który musisz prawidłowo wypełnić a następnie wykazać się praktyczną znajomością procedur, takich jak przygotowanie stanowiska do zabiegu, rozrabianie cementów, przygotowywanie preparatów dezynfekcyjnych czy wypełnianie dokumentacji medycznej.

Tu próg zdawalności to 75% punktów. Asystentki mają zadania typowo polegające na przygotowanie asortymentu narzędzi i stanowiska pod daną procedurę a higienistki mają przede wszystkim zadania związane z profilaktyką.

Znajomość struktury egzaminu to pierwszy krok do skutecznego przygotowania. Gdy wiesz, na czym konkretnie będziesz oceniana, możesz lepiej zaplanować swoją naukę.

Podziel materiał na mniejsze części – stwórz plan nauki, tak aby nie zwariować

Chaos w głowie to największy wróg skutecznej nauki. Gdy masz przed sobą stos podręczników liczących 300-500 stron i dziesiątki artykułów rozrzuconych po internecie, łatwo o przytłoczenie i paraliż decyzyjny.

Jak zatem usystematyzować wiedzę?

Krok 1: Podziel materiał tematycznie

Zamiast próbować przyswoić wszystko naraz, rozdziel materiał na moduły tematyczne, na przykład:

Chirurgia (instrumentarium, fazy postępowania, wybrane zabiegi)
Endodoncja (narzędzia ręczne i maszynowe, rodzaje zabiegów w endodoncji min. mumifikacja, trepanacja, amputacja przyżyciowa, endo pierwotne, re -endo, wypełnianie kanałów, materiały endodontyczne, )
Profilaktyka jamy ustnej (metody szczotkowania, fluoryzacja, skaling, polishing, piaskowanie, lakowanie, lakierowanie, lapisowanie, nakładanie płynnego koferdamu itp.)
Protetyka (wyciski protetyczne na konkretnych łyżkach, prace protetyczne, rodzaje mas i ich zarabianie, wysyłka prac do pracowni/labolatoriów technikii protetycznej)
Materiałoznawstwo (cementy, masy, kompozyty)
Periodontologia (choroby przyzębia, kiretaż, skaling, rootplaning)
Wskaźniki periodontologiczne dla higienistek stomatologicznych
Ergonomia (zasady pracy, ustawienie pacjenta)
Dokumentacja medyczna

Krok 2: Wyznacz priorytety

Nie wszystkie tematy są równie trudne ani równie często pojawiają się na egzaminie. Na podstawie analizy wcześniejszych arkuszy egzaminacyjnych możesz zauważyć, że niektóre zagadnienia powtarzają się częściej – na przykład zadania związanie z wykonaniem roztworu w wanience na narzędzia duże, przygotowanie znieczulenia karpulą bądź plastikową zwykłą strzykawką, pobranie wycisku anatomicznego masą alginatową albo przygotowanie masy dwuwarstowowej i zarobienie jej na bloczku woskowym, oczyszczenie zębów pastą a następnie wykonanie lakierowania - są to najczęściej pojawiające się zadania zarówno dla asystentek jak i higienistek.

Zrób listę tematów, które:

Musisz opanować perfekcyjnie (pojawiają się co roku na egzaminie)
Powinieneś znać dobrze (często się zdarzają)
Warto przejrzeć (rzadziej występują, ale mogą się pojawić)

Krok 3: Stwórz harmonogram

Zaplanuj naukę dzień po dniu. Jeśli zostały Ci dwa tygodnie, możesz przypisać każdemu dniu konkretny temat (oczywiście w zależności od tego na jakiem jesteś kierunku, na tym skupiasz się najbardziej! ) Na przykład:

Poniedziałek: chirurgia – instrumentarium
Wtorek: profilaktyka – metody szczotkowania i najważniejsze zabiegi profilaktyczne
Środa: materiałoznawstwo – zarabianie konkretnych materiałów chemoutwardzalnych
Czwartek: endodoncja – narzędzia i procedury
Piątek: protetyka – wyciski i prace protetyczne
Weekend: powtórka z całego tygodnia + testy praktyczne

Pamiętaj: nie musisz uczyć się przez 8 godzin dziennie. Badania pokazują, że krótsze, ale regularne sesje nauki (45-90 minut z przerwami) są o wiele bardziej efektywne niż maratońskie kilkugodzinne sesje, po których i tak większość informacji uleci z pamięci.

Jak się uczyć efektywnie – nie ilość, a jakość

Teraz, gdy masz już plan, czas przyjrzeć się temu, jak się uczyć, żeby naprawdę to zostało w głowie.

Aktywne uczenie się zamiast biernego czytania

Wielokrotne czytanie tego samego rozdziału w kółko to pułapka, w którą wpadają prawie wszyscy. Twój mózg po prostu przyzwyczaja się do tekstu i zaczyna ci się wydawać, że "już to umiesz". Ale potem, na egzaminie, okazuje się, że nie potrafisz tego odtworzyć.

Zamiast tego

Po przeczytaniu fragmentu wyjaśnij go własnymi słowami (głośno lub na piśmie)
Zadawaj sobie pytania po każdym rozdziale: "Co najważniejszego się dowiedziałam? Jak to się ma do tego, co już wiem?"
Naucz kogoś innego (lub udawaj, że uczysz) – to jeden z najskuteczniejszych sposobów na utrwalenie wiedzy

Metoda powtórek rozłożonych w czasie

To prawda, że im częściej powtarzasz materiał, tym lepiej go pamiętasz. Ale kluczem jest kiedy to robisz.

Badania wykazały, że najpewniejszy sposób na zapamiętanie czegoś na długo to powtarzanie w odpowiednich odstępach czasu:

Pierwsza powtórka – 10 minut po nauce
Druga powtórka – następnego dnia
Trzecia powtórka – po tygodniu
Czwarta powtórka – po miesiącu

Gdy zostało już niewiele czasu przed egzaminem, skup się na pierwszych trzech etapach. To wystarczy, żeby informacje przeszły z pamięci krótkotrwałej do długotrwałej.

Głębokie przetwarzanie informacji

Im bardziej zaangażujesz swój umysł w proces uczenia się, tym trwalszy będzie ślad pamięciowy. Głębokie przetwarzanie oznacza, że nie tylko "wbijasz sobie" fakty do głowy, ale rozumiesz je i łączysz z innymi.

Zastanów się:

Dlaczego dana procedura wygląda właśnie tak?
Jakie są konsekwencje nieprawidłowego wykonania danego zadania?
Jak to, czego się teraz uczę, łączy się z tym, co już wiem?

Na przykład, zamiast bezmyślnie zapamiętywać "płytka szklana – matowa strona do cementów fosforanowych, gładka do szklano-jonomerowych", zastanów się dlaczego tak jest. Chropowata powierzchnia lepiej wiąże się z cementem fosforanowym, a z gładkiej łatwiej zebrać materiał. Gdy zrozumiesz logikę, zapamiętasz to na zawsze.

Sprawdzone techniki zapamiętywania

Teraz przechodzimy do konkretów – praktycznych tricków, które sprawią, że zapamiętasz więcej w krótszym czasie.

1. Fiszki (flashcards) – metoda aktywnego przywoływania

Fiszki to prawdopodobnie jedna z najskuteczniejszych metod zapamiętywania. Dlaczego? Bo zmuszają Cię do aktywnego przypominania sobie informacji, a nie tylko biernego przeglądania materiału.

Możesz przygotować:

Papierowe fiszki – na jednej stronie pytanie, na drugiej odpowiedź
Cyfrowe fiszki – aplikacje takie jak Anki czy Quizlet pozwalają na automatyczne powtórki w optymalnych odstępach czasu

Badania naukowe pokazują, że osoby korzystające z samodzielnie tworzonych fiszek osiągają o 25 punktów procentowych lepsze wyniki niż te korzystające z gotowych materiałów. Dlaczego? Bo sam proces tworzenia fiszki zmusza Cię do przemyślenia materiału, przetworzenia go i zorganizowania w logiczny sposób.

Przykłady pytań na fiszki

"Jaką łopatką rozrabiamy cement AH Plus?" → Plastikową
"Jaka funkcja pełni aorta i jaką krew odprowadza?" → Odprowadza krew utlenowaną
"Co to jest test Bowie-Dicka?" → Kwadratowy, gruby plik papieru do codziennej kontroli autoklawu przed pierwszą sterylizacją

2. Mapy myśli (mind maps) – wizualizacja wiedzy

Jeśli lepiej przyswajasz informacje wzrokowo, mapy myśli będą dla Ciebie idealne. To technika, która pozwala zobrazować powiązania między różnymi elementami wiedzy w postaci graficznej.

Jak stworzyć mapę myśli?

W centrum kartki napisz główny temat (np. "Chirurgia")
Od niego wyprowadź gałęzie do podtematów (instrumentarium, fazy postępowania, zabiegi)
Każdy podtemat rozbuduj o kolejne szczegóły

Mapy myśli pokazują strukturę wiedzy, pomagają zrozumieć, jak różne elementy się łączą i ułatwiają późniejsze przypominanie sobie informacji.

3. Metoda skojarzeń – stwórz historyjkę lub skrót

Mi osobiście zawsze pomagało tworzenie dziwnych, abstrakcyjnych i śmiesznych historyjek związanych z daną tematyką i dziedzią stomatologii. Serio, wiem że to może wydawać się dziwaczne ale nasz mózg jest niezwykle plastyczny i potrafi sporo zapamiętać (chociaż często są to bzdury totalnie nie przydatne w życiu codziennym to jednak potrafi zaskoczyć).

Dlatego wykorzystaj ten potencjał i zamiats uczyć się suchuch jak Sachara faktów, bez polotu, staraj się w sposób może zabawny i abstrakcyjny przypisać temu jakieś cechy? Zobaczysz, że nauka stanie się zdecydowanie łatwiejsza, z Ty zapamiętasz to trwale. Pamiętaj - skojarzenia, skojarzenia i jeszcze raz skojarzenia.

Przykład

Aby zapamiętać, że Fletcher (cement cynkowo-fosforanowy) rozrabia się metalową łopatką, wyobraź sobie Fletchera (bohatera z jakiegoś filmu) uderzającego metalową łopatką w cement.
Trudno zapamiętać wszystkie systemy oznaczania zębów? Stwórz zdanie, którego pierwsze litery pasują do kolejnych systemów (np. FDI, Palmer, Haderup, Amerykański).

4. Technika "nauczanie kogoś innego"

Chcesz naprawdę sprawdzić, czy coś rozumiesz? Spróbuj to wytłumaczyć komuś innemu. To może być kolega, rodzic, rodzeństwo. Ja najczęściej mówilam głośno sama do siebie, czasem wyobrażalam sobie, że tłumaczę to osobie x a kilka raz zdarzyło mi się także tłumaczyć coś bliskiej mi osobie.

To nie ma znaczenia, że ta osoba nie ma pojęcia o czym do niej mówisz - ważne, że Ty siebie słyszysz, i myślisz na bieżąco nad tym co opowiadasz. Chociaż, co ciekawe, mój słuchacz okazał się dosyć ciekawski i w pewnym momecie dopytywał wtedy masz pole do popisu aby dokładnie wytłumaczyć laikowi o co chodzi ale dzięki temu uwierz mi - zdobywasz i utrwalasz najlepszą formę wiedzy i nauki.

Gdy próbujesz coś wytłumaczyć własnymi słowami, zmuszasz swój mózg do głębokiego przetwarzania informacji. Jeśli czegoś nie potrafisz wytłumaczyć, znaczy, że sam nie do końca to rozumiesz i musisz wrócić do tego tematu oraz poszperać w podręcznikach i innych materiałach źródłowych.

5. Pisanie odręczne notatek

Chociaż pisanie na komputerze jest szybsze, pisanie odręczne ma swoje unikalne zalety. Badania pokazują, że osoby piszące notatki ręcznie lepiej rozumieją i zapamiętują materiał niż te, które tylko przepisują slajdy lub czytają z ekranu.

Dlaczego? Bo pisząc ręcznie, naturalnie musisz selekcjonować informacje, wybierać to, co najważniejsze, przeformułowywać. To wszystko angażuje Twój mózg bardziej niż automatyczne przepisywanie.

6. Wykorzystaj wideo i materiały wizualne

Jeśli dysponujesz materiałami wideo pokazującymi krok po kroku, jak wykonać daną procedurę, wykorzystaj je maksymalnie. Połączenie obrazu, dźwięku i ruchu sprawia, że informacje są łatwiejsze do zapamiętania.

ehigienistka.pl ma masę filmików i zdjęć (łącznie 88 artykułów), które pokazują wizualnie, jak wyglądają poszczególne czy to zabiegi w chociażby chirurgii czy dane procedury, np. zarabiania mas, czy mieszania wypełnień chemoutwardzalnych. Taki materiał może być nieoceniony tuż przed egzaminem, gdy chcesz szybko przypomnieć sobie i utrwalić dane procedury!

Przygotowanie do egzaminu praktycznego – nie tylko teoria

Egzamin praktyczny to największe źródło stresu dla przyszłych higienistek i asystentek, bo tutaj nie wystarczy "wiedzieć" – musisz jeszcze dodatkowo umieć wykonać dane zadanie w sposób aseptyczny i prawidłowy czyli zgodnie z protokołem postępowania wyćwiczonym (najlepiej) w szkole na zajęciach w pracowni.

Trenuj procedury w praktyce

Nie ma lepszego sposobu na przygotowanie się do części praktycznej niż wielokrotne ćwiczenie konkretnych czynności. Im więcej razy przećwiczysz daną procedurę, tym bardziej stanie się ona automatyczna i tym mniejszy będzie stres podczas egzaminu.

Co warto trenować?

Przygotowanie stanowiska do zabiegu (układanie narzędzi, sterylnych materiałów, dezynfekcja stanowiska, znajomość krok po kroku kiedy idzisz myć ręce, kiedy bierzesz daną rzecz do stolika itd itp)
Rozrabianie różnych cementów (Fletcher, Ketac, AH Plus, Tymodentin)
Mieszanie kapsułek glasjonomerowych
Przygotowanie preparatów dezynfekcyjnych w postaci roztworu do wanienki
Fluoryzacja pianką na okładach łyżkami jednorazowymi
Oliwienie i pakietowanie końcówek szybkoobrotowych
Wypełnianie dokumentacji medycznej
Umówienie pacjenta na wizytę (czytanie ze zrozumieniem treści zadania i umówienie pacjenta na konkretny dzień i godzinę np. w celu oddania pracy protetycznej, przymiarki)

Jeśli masz dostęp do pracowni w szkole, to byłoby wspaniale gdybyście mogło wraz z przyszłymi zdającymi jak i waszyn nauczycielem prowadzącym ćwiczyć maksymalnie dużo wszelkiego rodzaju procedur.

Jeśli nie, możesz trenować niektóre czynności w domu (np. wypełnianie dokumentacji, zapamiętywanie kolejności kroków). Najważniejsze, abyś nawet symulacyjnie potrafiła wykonać dane zadanie i dobrze wiedziała, że w tym przypadku używa się takich narzędzi, teraz bierzemy to, a teraz zarabiamy to w taki sposób, a tą technikę szczotkowania na modelu pokazuję tak, a to ćwiczenie (np. Rogersa) wykonuję przed egzaminatorką w taki i taki sposób tyle i tyle razy.

Znaj procedury krok po kroku

Na egzaminie musisz znać każdą procedurę krok po kroku. Dlatego warto je przećwiczyć, spisać (np. w punktach) i powtarzać, aż staną się naturalne.

Przykładowa procedura: Przygotowanie stanowiska do ekstrakcji zęba:

Zdezynfekuj i przygotuj blat roboczy
Przygotuj jałowe obłożenie stanowiska dla pacjanta, siebie i lekarza
Przygotuj sterylne narzędzia chirurgiczne (kleszcze, dźwignie, nożyczki - UWAGA! Zgodnie z tym oczywiście, co masz wykonać w arkuszu!)
Przygotuj materiały – gaza, waciki, znieczulenie itp
Przygotuj odsysanie - np. ssak cienki chirurgiczny
Możesz mieć także do wykonania np. wanienkę na narzędzia
Pamiętaj o pojemniku twardościennym
Licz się z tym, że jeżeli trafi Ci się ekstrakcja i założenie szwów to w arkuszu może być polecenie aby umówić pacjenta na zatydzień na ich zdjęcie.

Im dokładniej znasz rozpisane takie procedury, tym pewniej będziesz się czuć na egzaminie.

Pomoc 1:1 – bo czasem sama nauka nie wystarcza

Jeśli czujesz, że mimo wszystko nie masz pewności, jak wykonać dane zadanie, albo obawiasz się, że coś możesz pominąć – nie musisz walczyć sama. Czasami potrzebujesz po prostu kogoś, kto krok po kroku przełoży na Ciebie całą procedurę, wytłumaczy niejasności i uspokoi przed egzaminem.

Dlatego warto rozważyć indywidualne korepetycje 1:1. Ja sama już mam egzamin dawno za sobą i co najważniejsze - zdobyte doświadczenie w pracy jako asysta i higienistka. Wielokrotnie też objaśniałam i tłumaczyłam osobom w potrzebie jak wygląda egzamin, gdyż nie wiedziały totalnie czego się spodziewać bądź co gorsza0 były (delikatnie mówiąc) średnio przygotowane w swojej szkole do egzaminu...

Dlatego na takim spotkaniu możesz a wręcz powinnaś śmiało ze mną:

Dokładnie omówić procedury, które sprawiają Ci trudność
Przećwiczyć zadania praktyczne krok po kroku
Dostać spersonalizowaną pomoc dostosowaną do Twoich potrzeb - uwierz mi, buzia mi się nie zamyka dlatego tłumaczę do skutku :D

Jeśli masz wątpliwości odnośnie zadań egzaminacyjnych – nie wiesz jaką procedurę, kiedy i jak wykonać – zawsze możesz się ze mną skontaktować. Umówimy się na korepetycje 1:1, podczas których przełożę całą moją wiedzę i doświadczenie i wytłumaczę Ci krok po kroku, jak wykonać dane zadanie tak, abyś zdała egzamin bez żadnego lęku i obaw, że coś mogłoby Cię zaskoczyć.

Gdzie szukać rzetelnych materiałów?

Jednym z największych wyzwań przed egzaminem jest to, że materiału jest za dużo, a nie wiadomo, który jest najlepszy. W internecie można znaleźć dziesiątki różnych źródeł, podręczników, notatek krążących na forach – ale czy są one rzetelne, aktualne i kompletne?

ehigienistka.pl – platforma stworzona przez higienistkę dla przyszłych higienistek

Jeśli szukasz jednego, sprawdzonego miejsca, w którym znajdziesz wszystkie potrzebne materiały – teoretyczne i praktyczne – warto zainteresować się platformą ehigienistka.pl.

Co oferuje ehigienistka.pl?

1680 pytań egzaminacyjnych z lat ubiegłych – pytania, które charakteryzują się dużą powtarzalnością, więc dzięki nim zwiększasz swoje szanse na sukces.
395 interaktywnych fiszek – połączenie zagadnień z egzaminu praktycznego i teoretycznego, gotowe do nauki.
88 artykułów (w tym 39 materiałów wideo) – ponad 10 godzin cennej nauki pogrupowanej tematycznie (chirurgia, endodoncja, profilaktyka, protetyka, materiałoznawstwo, periodontologia, ergonomia i wiele więcej).
Dostęp do zamkniętej grupy na Facebook – wsparcie bezpośrednio od doświadczonej nauczycielki, która przygotowała już ponad 100 osób do egzaminu.
Gwarancja zdanego egzaminu – jeśli nie zdasz, otrzymujesz bezpłatne korepetycje 1:1 przed kolejnym egzaminem.

Dzięki przejrzystej, kolorowej i przyjemnej dla oka szacie graficznej, nauka staje się łatwiejsza. Wszystkie materiały są uporządkowane, aktualne i dostępne w jednym miejscu – nie musisz już szukać po różnych źródłach i zastanawiać się, czy to na pewno aktualne.

ehigienistka.pl to nie tylko materiały do nauki – to kompleksowe wsparcie na każdym etapie przygotowań.

Zadbaj o siebie – nauka to nie wszystko

Na koniec – coś, o czym wiele osób zapomina. Efektywna nauka to nie tylko techniki i plan. To także dbanie o swój mózg i ciało.

Wysypiaj się

Kiedy śpisz, Twój mózg przetwarza i utrwala informacje, których się nauczyłaś w ciągu dnia. Zarywanie nocy przed egzaminem to najgorsze, co możesz zrobić. Staraj się spać minimum 7- 8 godzin każdej nocy.

Jedz zdrowo

Twój mózg potrzebuje energii – przede wszystkim glukozy, ale też witamin z grupy B, kwasów omega-3 i wody. Jedz regularnie posiłki bogate w warzywa, owoce, pełne ziarna, orzechy i ryby. Unikaj nadmiaru cukru i kofeiny ( no dobra, ja bez kawusi nie zaczynam dnia i to już od kilkunastu lat także...niech pierwszy rzuci kamieniem....😁).

Ruszaj się

Badania pokazują, że aktywność fizyczna poprawia pamięć i koncentrację. Nawet krótki 20-minutowy spacer na świeżym powietrzu pomoże Ci się zrelaksować i lepiej przyswajać wiedzę.

Rób przerwy

Nie da się efektywnie uczyć przez 8 godzin bez przerwy. Co 45-90 minut zrób 10-15 minutową przerwę. Wstań, pospaceruj, napij się wody, odetchnij. To pomoże Twojemu mózgowi odpocząć i lepiej zapamiętać materiał.

Zarządzaj stresem

Stres jest naturalny – każdy przed egzaminem go odczuwa. Ale nadmiar stresu może sparaliżować Cię na egzaminie. Dlatego ważne jest, żeby nauczyć się go kontrolować.

Sprawdzone sposoby

Oddychanie przeponowe (głęboki wdech przez nos, powolny wydech przez usta)
Techniki relaksacyjne (medytacja, yoga)
Wyobrażanie sobie sukcesu – wizualizuj, jak spokojnie i pewnie odpowiadasz na pytania, wykonujesz procedury

Podsumowanie – Ty dasz radę !

Egzamin zawodowy na higienistkę lub asystentkę stomatologiczną to wyzwanie, ale nie jest to wyzwanie niemożliwe do pokonania. Tysiące osób przed Tobą zdały ten egzamin – i Ty też możesz.

Kluczowe zasady skutecznego przygotowania

Poznaj strukturę egzaminu – wiedz, czego się spodziewać.
Podziel materiał na mniejsze części – twórz plan nauki i wyznaczaj priorytety.
Ucz się aktywnie, nie biernie – wyjaśniaj własnymi słowami, rozwiązuj testy, twórz fiszki.
Powtarzaj rozłożone w czasie – nie czekaj do ostatniej chwili.
Korzystaj z technik zapamiętywania – fiszki, mapy myśli, skojarzenia, wideo.
Trenuj procedury praktyczne – nie wystarczy wiedzieć, musisz umieć.
Korzystaj z rzetelnych źródeł – takich jak ehigienistka.pl, gdzie znajdziesz wszystko w jednym miejscu.
Zadbaj o siebie – śpij, jedz zdrowo, ruszaj się, zarządzaj stresem.

I pamiętaj – jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia, zawsze możesz skorzystać z indywidualnych korepetycji 1:1. Nie musisz przechodzić przez to sama. Razem przećwiczymy wszystkie procedury, omówimy materiał i sprawię, że pójdziesz na egzamin z pewnością siebie.

Powodzenia!